セルフケア動画

片手バンザイ体操

肩や首が辛い方にオススメです。
さとう式リンパケアの基本中の基本のケアです。

 


シェー体操

腰痛がある方にオススメのケアです。
大腰筋を緩めて骨盤を整えていきます。