反り腰のケア

反り腰

反り腰とは、字のごとく腰がそっている状態です。
人間の身体は、S字湾曲になっていますが、反り腰は正常な腰の湾曲が過剰になってしまった状態です。
反り腰は、腰回りの筋肉に非常に負担がかかっています。
その為、見た目だけではなくて痛みとして出ている方が多いです。

こうなっている方は反り腰かもしれません。

  • 下っ腹が出る
  • 太もも前にボリュームが出る(張る)
  • ヒップが大きい
  • お腹に脂肪が付きやすい

また、反り腰の影響から腰痛だけでなく猫背になり、肩こりや首のこりなども原因にもなります。


いとう整体では

多くのサイトや治療院等では「筋力」の問題だと捉える事が多いようですが、そんな事はありません。
筋力をつけなくても、筋肉を「緩め」、バランスをとってあげれば改善していくものです。

施術一回で変化が出る方が多いですが、施術やセルフケアの継続をする事で更に改善していく方が多いです。